Como Emagrecer Com Um Nutricionista

Como Emagrecer Com Um Nutricionista
Seja no ínicio do ano ou nesta altura mais perto do verão a questão da perda de peso costuma voltar às nossas prioridades mas quando fazemos contas à vida e avaliamos as nossas rotinas pensamos, como emagrecer?
Por norma existem duas coisas que nos passam imediatamente pela cabeça, dieta e exercício o que muitas vezes se traduz em ginásio e nutricionista. Existem ginásios que contemplam tudo num só e acredito que, seja com planos generalistas ou personalizados, o exercício acaba por ser sempre algo onde vemos resultados (sejam com a velocidade que pretendemos ou não). Já com os nutricionistas, nem sempre a coisa resulta.

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Blogging | Como Fazer Um Blog Detox

Blogging
Este post surgiu na sequência do último, ‘quando o blog começa a consumir a tua vida’, onde após ter parado um pouco para respirar começei a pensar no que fazer quando precisasse de parar novamente sem deixar o blog ao abandono.
Com o dia-a-dia, trabalho e problemas por vezes precisamos de parar e ter tempo para descansar e por isso hoje vou escrever o meu primeiro tema sobre blogging, como fazer um Blog Detox.
Todos sabemos que uma boa gestão de tempo e trabalho é crucial para o nosso equilíbrio e para termos tempo para tudo o que precisamos. Na verdade, é o segredo para quase tudo e para uma boa gestão é necessário haver um plano. Por isso mesmo o primeiro passo é planear.

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Quando O Blog Começa A Consumir A Tua Vida

Blog
Devem ter reparado que esta semana não houveram publicações novas e isso tem um motivo. Tal como o título do post indica senti que o blog estava a consumir a minha vida.
 
Hoje em dia existem milhares de blogs e para se chegar com um a algum lado a concistência é a chave (tal como a qualidade de conteúdo) e isso até hoje nunca foi um problema para mim. Eu tenho o blog à 5 anos e até hoje nunca fiquei sem conteúdo para publicar, tenho sempre um/dois meses à frente já planeados, o problema é querer fazer demasiadas coisas com o tempo que tenho.

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Como Beber 2 Litros De Água Por Dia

Água
Todos sabemos os benefícios de beber água e que devemos beber cerca de 2 litros de água por dia, no entanto, essa tarefa acaba sempre por ser mais difícil do que parece.
Eu adoro beber água e ainda assim, a não ser em dias que tenho mesmo sede, fiz desporto ou está um dia de verão insuportávelmente quente, raramente consigo beber 2 litros de água só porque sim. E se eu sou assim e gosto de água consigo imaginar quem não morre de amores por ela.
Beber 2 litros de água pode parecer uma tarefa impossível e por isso hoje vou dizer-vos como eu consigo fazê-lo.

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We Are HAPS | O Suplemento Para Uma Mente Saudável

We Are HAPS
Desde que tenho tentado ter uma vida mais saudável e procurado cada vez mais produtos naturais para resolver os nossos problemas que tenho encontrado empresas fantásticas com missões /conceitos excelentes. As pessoas estão cada vez mais a perceber a quantidade de químicos que pomos no nosso corpo e os seus efeitos, e cada vez mais procuram soluções naturais.
Foi assim que dei de caras com a We Are HAPS, uma empresa onde o conceito é a nossa felicidade e bem estar através de produtos naturais.
Since I’ve been trying to have a healthier life and searching for natural products that I’ve encountered amazing companies with amazing concepts. People are realizing more and more about a number of chemicals that they are putting in their bodies and opting for more healthier solutions.
 
That’s how I discovered We Are HAPS, a company where the goal is our happiness through organical products.

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