Como Conseguir O Bronzeado Perfeito?

Como conseguir o bronzeado perfeito?

No ano passado, por esta altura, já estaria uns tons a cima da minha cor natural. Mas este ano o tempo não tem sido amigo e por isso se, como eu, gostas de ficar mais morena hoje vou te dizer como conseguires o bronzeado perfeito!

Como conseguir o bronzeado perfeito?

Existem vários métodos para ficarmos com bronzeado. O mais óbvio é a exposição solar, mas é necessário termos cuidados com a pele para protegermos a nossa saúde.

Existem bronzeadores no qual se aplica o produto e ele “mancha” a pele para ficar com outra tonalidade. No entanto é necessário saber aplicar para não ficar com a pele às manchas.

Existem também os solários mas que são extramente prejudiciais para a nossa saúde e devem ser evitados a todo o custo.

E por fim, os suplementos solares que nos permitem ganhar um bronzeado natural através da toma de comprimidos.

O bronzeado natural é sempre o mais preferivel, e o mais bonito. E por isso seria excelente se houvesse uma forma de o conseguir mais rápido, certo? Melhor ainda, se não desse trabalho nenhum e fosse um método super rápido e eficáz.

Esse método existe e é sobre ele que vou falar hoje.

Lê também: Como curar um escaldão

Suplementos solares | Cápsulas de bronzeamento

Os suplementos solares têm vários benefícios para além do seu objetivo principal. A sua toma não podia ser mais fácil, apenas um comprimido por dia junto de uma refeição (seguir sempre as instruções da embalagem).

Devem começar-se a tomar 15 dias antes da exposição solar e terminar 15 dias depois. Por isso se estás a pensar ir de férias começa pelo menos duas semanas antes a tomar. Podes também fazer a toma durante todo o verão, mas como em todos os suplementos tem atenção para não usares mais de três meses sem qualquer pausa na toma. Se tiveres alguma dúvida consulta o teu médico ou pergunta a um farmacêutico.

As cápsulas de bronzeamento aumentam a produção de melanina, o que significa que precisamos de menos exposição solar para ganhar cor. Uma vez que esta cor não foi obtida por cosméticos (auto-bronzeadores) e está mesmo no nosso organismo, é duradoura. Desta forma, conseguimos um bronzeado natural mais rápido com menos exposição solar, ou idas à praia.

Outros benefícios

Para além dos resultados que todas procuramos, estes suplementos ajudam a reduzir a sensibilidade ao sol. Vários estudos indicam que reduzem o eritema solar, o stress oxidativo e alergias ao sol.

Uma vez que necessitamos de menos exposição solar, ajudam no envelhecimento precoce da pele. Desta forma podemos estar mais tempo à sombra ou no interior de casa/estabelecimentos. Da mesma forma, ao reduzirmos a exposição solar também reduzimos o risco de cancro de pele, uma vez que estamos expostos menos tempo aos raios ultravioletas.

Cuidados a ter

Estes suplementos não substituem a proteção solar e por isso um não deve substituir o outro mas sim complementarem-se.

Se tens melasma, estes suplementos podem agravar a tua condição. Se és fumador/a também os deves evitar devido aos antioxidantes presentes na composição.

A melhor forma de conseguir um bronzeado perfeito

Combinar as idas à praia com suplementos solares é a melhor forma, e a mais rápida para ficarmos morenas naturalmente, com uma cor bonita e que dure.

As minhas alergias de pele, especialmente a urticária, desenvolvem-se mais com o calor e por isso, diminuir a minha exposição solar é muito importante para não andar a sofrer o dia inteiro ou passar o verão a anti-histamínicos.

No entanto, gosto imenso de me bronzear e por isso as cápsulas são uma excelente opção para poder passar menos tempo ao sol. As que gosto mais são as Bio Activo Caroteno da Pharma Nord e costumo comprar aqui ao melhor preço.

Para além de uma embalagem trazer 60 comprimidos, enquanto que as outras marcas apenas têm 30, é bem mais barato e continua a ser bastante eficaz.

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CONSEGUE UM BRONZEADO NATURAL

7 Comments

  1. Amei suas dicas, nunca consegui ficar bronzeada, como minha pele é bem branquinha, sempre fico vermelha quando pego sol!

    https://www.kailagarcia.com

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    • ayellowrain

      Então os suplementos podem fazer com que o teu corpo tenha mais “resistência”. Experimenta e vê como te sentes com eles.

      Responder
  2. Amei suas dicas, nunca consegui ficar bronzeada, como minha pele é bem branquinha, sempre fico vermelha quando pego sol!

    https://www.kailagarcia.com

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  3. Já vi esses suplementos, mas não sabia se dava um resultado bom, vou comprar da próxima vez

    Responder
    • ayellowrain

      São muito bons para bronzear naturalmente sem nos expormos demasiado tempo ao sol.

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  4. ana

    Consigo todos os anos um bonito bronzeado, uso produtos prolongadores de bronzeado e como muita cenoura e suminhos de laranja, ajuda iiimmmenssooo a reter o bronzeado e a conseguir uma cor bonitxinha natutalmente vou apanhando sol aos bocadinhos ajuda imenso a nao apanhar escaldao.

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    • ayellowrain

      Sim o importante é proteger sempre a pele e não apanhar escaldões!

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