Como Escolher O Sutien De Desporto?

22:55


Sutien

Se há peça de desporto que é fundamental para as mulheres é o sutien de desporto, diria até mesmo a peça mais importante.

Quando praticamos desporto, o sutien é fundamental para suportar o nosso peito e sem ele podemos perder a elasticidade da pele devido aos movimentos dos exercícios, o que pode vir a causar estrias e flacidez. Se o peito for grande pode ainda vir a causar problemas na coluna. Já para não falar do incomodo e desconforto que é fazer exercício com estes "pesos" a andar de um lado para o outro.

No entanto, vejo frequentemente mulheres que fazem exercício sem qualquer sutien desportivo, usando apenas o sutien do dia a dia que por vezes nem é o tamanho certo, ou mulheres que usam um sutien desportivo errado para o treino que praticam. 

Sabiam que um sutien de desporto amortece os movimentos em 74% enquanto que um sutien normal apenas amortece 38%?
Sutien
Leve  | Médio | Alto

Sabemos que ter um sutien de desporto é muito importante mas sabemos como escolher o mais indicado?

Existem vários tipos de sutiens desportivos, os de suporte leve (para pessoas com o peito pequeno e/ou exercícios mais fracos), os de médio suporte (para pessoas com o peito grande e/ou exercícios que exigem movimentos mais fortes), e os de grande suporte (para peitos mais pesados e/ou actividades mais extremas). Os tecidos também são muito importantes pois devem absorver a transpiração de modo a deixar a pele respirar.

Dito isto, devem procurar o sutien através do suporte (normalmente indicado nas etiquetas) ou pelo tamanho de vosso peito ou pela intensidade do treino que vão praticar.

No meu caso, como tenho um peito grandinho não consigo praticar desporto que tenha corrida sem um sutien de suporte alto. No entanto se for fazer yoga ou uma caminhada, um de suporte médio/leve dá na perfeição. O que o suporte leve tem de negativo comigo é que as alças são bastante fracas e por isso, após 3/4 utilizações já perderam a elasticidade toda e já não oferecem suporte nenhum. 

Já existem marcas mais acessíveis que criam linhas desportivas mais baratas como a Bershka, a Oysho ou a Zaful, e por isso não há desculpa para ir treinar sem esta peça tão importante. Agora com a Zaful Women's Day, ao utilizarem o código ZAKIRA podem aproveitar os preços ainda mais baixos da Women's day deals / Women's day special.

Já têm o vosso sutien de desporto?

Catarina

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32 comentários

  1. Honestamente nunca tinha pensado na diferença de suporte dos soutiens desportivos e compro sempre sem pensar muito nisso. Este post foi bastante útil! :)

    Beijinhos
    ropesofpearls.blogspot.pt

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  2. An inspiring blog post daring, so nice
    read our post for trending
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  3. Achei este post bastante útil! Sim, já tenho o meu soutien de desporto! :P

    amarcadamarta.blogspot.pt

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  4. Adorei as dicas eu devo utilizar suporte alto, realmente o sutien faz a diferença no treino!!

    Novo post: http://abpmartinsdreamwithme.blogspot.pt/2018/03/what-to-buy-zara-edition.html

    Beijinhos ♥

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  5. Sei dessas questões por ouvir as minhas amigas falarem disso, e é um verdadeiro problema quando não se arranja uma boa solução, uma das minhas amigas chegava mesmo a ter cãibras nos seios e usava um soutien de desporto, a solução foi mesmo um semelhante a esse terceiro que já lhe dava um bom suporte.

    MRS. MARGOT

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    1. Coitada! Nunca tive cãibras mas o suporte errado pode provocar mesmo muitas dores no peito e na coluna

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  6. Óptimas dicas e há tanta gente a usar os sutiens errados para fazer desporto e também no dia-a-dia! Beijinhos
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

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  7. O sutiã de treino faz toda a diferença, a sua confecção foi toda idealizada a pensar no conforto e na utilidade da peça. :)

    Beijinho
    www.trendsandfashionblog.pt

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  8. Cara, que interessante! Eu nem sabia que essas diferenças de acordo com o nível de exercício, acredita? Quando eu começar a academia, já sei no que apostar!
    Um beijão,
    Gabs | likegabs.blogspot.com ❥

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  9. Olá Catarina,

    Gostei muito de suas escolhas e eu não sabia da diferença.

    Um beijo,

    My Pure Style x My Instagram x My Facebook 

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  10. Para a Sephora não se pode pedir muito não :P Mas pelo que parece é super bom :)

    Ótimas dicas! Sem dúvida que este género de posts são super, super úteis!

    NEW OUTFIT POST | AND SO HAPPENED ... WITHOUT PANIC BUT WITH SELF CONTROL. <3
    InstagramFacebook Official PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  11. costumo usar os de suporte médio porque não faço nada extremamente agressivo e compro na oysho :P
    beijinhos

    http://umacolherdearroz.blogspot.pt/

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  12. Concordo plenamente contigo. O soutien de desporto é a peça mais importante, pois, temos de nos sentir confortáveis e seguras quando praticamos qq actividade desportiva!
    Eu gosto muito dos da Oysho, tenho 2 de lá e o ultimo que comprei foi na H&M. A Zaful tb tem soutiens bonitos!! :)
    Beijinho

    https://sosweetgirlythings.blogspot.pt/

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    1. Também gosto dos da Oysho, tenho um da bershka que também gosto muito

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  13. Nunca tinha pensado dessa forma em relação ao soutien de desporto, obrigada pela partilha :)
    Beijinhos
    https://islandgirlife.blogspot.pt/

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  14. Eu tenho soutien de desporto mas nunca tinha pensado como partilhaste aqui no post. Realmente faz toda a diferença!
    Beijinho

    doce-branca.blogspot.pt

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  15. É realmente fundamental. Eu tenho alguma dificuldade em encontrar o sutien ideal, mas agora com as tuas dicas já fiquei com algumas luzes, por isso muito obrigada pela partilha! :)

    Blog: http://bolacha-mariaa.blogspot.pt/
    Projeto: http://ajudaoplanetaesalvaomundo.blogspot.pt/

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  16. Sem dúvida um grande post! Todas as mulheres deveriam ler e ter em atenção a este produto!

    Beijinhos ❤️
    I. e A.
    https://nevertoolatetoturnback.blogspot.pt/

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  17. obrigada pelo comentário <3
    tens aqui umas ótimas dicas, adorei :D

    www.pinkie-love-forever.blogspot.com

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